Гинко билоба

🍃 Гинко билоба (Ginkgo biloba L.) „Живият фосил“ за мозък, памет, кръвообращение и дълголетие 🌱 Кратко описание и произход Гинко билоба е едно от най-старите растения на Земята — датира от около 270 млн. години. Смята се за „жив фосил“, защото е преживяло ледникови епохи, климатични катастрофи и дори атомната бомба в Хирошима — дървета от гинко оцеляват и продължават да растат. Произхожда от Китай, но днес се отглежда в цял свят заради лечебните си качества. Листата, не плодовете, съдържат активните съединения, които подобряват кръвообращението и мозъчната дейност. 📌 Листата на гинко са единствената използвана част като лекарство. 💎 Активни вещества 🧪 Флавоноиди кверцетин кемпферол изорамнетин 📌 Силни антиоксиданти — защитават невроните. 💚 Терпеноиди гинколиди билобалид 📌 Подобряват кръвния поток и микроциркулацията в мозъка. 🧠 Други съставки органични киселини аминокиселини проантоцианидини 📌 Синергията на тези вещества подобрява памет, концентрация и кръвоснабдяване. 🧠 Научно доказани ползи за здравето 📌 Потвърдени в The Lancet Neurology, Phytomedicine, Journal of Neurology. 🧩 1) Подобрява паметта и когнитивните функции ✔ полезен при: проблеми с концентрацията загуба на памет „мозъчна умора“ деменция (начален стадий) 💉 2) Подобрява кръвообращението ✔ разширява малките кръвоносни съдове ✔ помага при студени крайници (синдром на „ледени ръце“) 👂 3) Помага при шум в ушите и замайване ✔ подобрява микроциркулацията във вътрешното ухо 📌 ефектът е постепенен — 3+ месеца прием ❤️ 4) Защитава сърцето и съдовете ✔ антиоксидант ✔ намалява оксидативния стрес 🛡️ 5) Мощен антиоксидант ✔ „чисти“ свободните радикали ✔ забавя стареещи процеси 🧙‍♂️ Народни вярвания и легенди В китайските манастири се разказва, че дървото помни всяка молитва на монаха, който го засади, затова било „пазител на мислите“. В древността листа от гинко се давали на ученици пред изпит не за късмет, а „за да не се блъска глава по стената от забравяне“. Старите лечители в Азия казвали, че ако държава иска да бъде мъдра, първо трябва да засади гинко, защото „знанието не расте от книги, а от корени“. Говорело се, че ако човек заспи под дърво от гинко, сънищата му ще са ясни, а паметта му — по-малко обидчива към забравени лица. 🌍 Интересни факти Гинко билоба е живяло заедно с динозаврите. Дървета от гинко оцелели след атомната бомба в Хирошима и започват да растат отново. Някои екземпляри живеят над 1000 години. В Япония се смята за символ на дълголетие и мир. 🍵 Начини на употреба 📌 Използват се само листата. 🫖 Чай за памет, концентрация, шум в ушите, студени крайници 💊 Таблетки/капсули най-прецизна дозировка, подходящи за терапия 🍃 Тинктура ефективна при съдови проблеми 🧴 Екстракти за комплексна невронна защита ⚖️ Дозировки 📌 Чай 1 ч.л. сухи листа 250 мл вода, запарва се 10–12 мин. Пие се 2 пъти дневно. 📌 Тинктура 20–30 капки, 2–3 пъти дневно 📌 Капсули/таблетки 60–240 mg екстракт дневно (станд.), според лекар или етикет 📌 Продължителност: минимум 2–3 месеца за видим ефект ⚠️ Противопоказания и взаимодействия ❌ Да не се използва при: бременност и кърмене (само лекар) язва и активно кървене предстоящи операции (2 седмици прекъсване) деца под 12 г. 🔗 Лекарствени взаимодействия: Гинко може да усили действието на: антикоагуланти (противосъсирващи) антиагреганти (аспирин) антидепресанти (SSRI) лекарства за кръвно налягане 📌 При прием на аспирин, варфарин или антидепресанти — задължително лекарско мнение! 🚨 Важно предупреждение Информацията има образователна цел и не заменя медицинска консултация. При прием на лекарства, хронични заболявания, бременност или съдови проблеми — консултирайте се със специалист преди употреба на гинко билоба.