Глог

❤️ Глог (Crataegus monogyna / Crataegus laevigata) Кралицата на сърцето – билка за кръвно, ритъм, нерви и дълголетие 🌱 Кратко описание и произход Глог (Crataegus) е бодлив храст или малко дърво от семейство Rosaceae. Известен с бели или розови цветове и червени плодове, расте масово в Европа, Азия и Северна Америка. У нас го има в планини, ливади, храсталаци и покрай пътища. В народната медицина се използват: 🌸 цветове 🍃 листа 🍒 плодове 📌 Най-високо съдържание на полезни вещества има в цветовете и листата, а плодовете ги допълват като натурален витаминен тоник. 💎 Активни вещества Глог съдържа: 🧪 Флавоноиди кверцетин витексин рутин 📌 Разширяват съдовете и укрепват сърдечния мускул. 💚 Проантоцианидини подобряват кръвоснабдяването на сърцето 🍃 Други компоненти тритерпенови киселини аминокиселини витамин C пектини плодови киселини антиоксиданти 📌 Глогът действа едновременно на сърце + нервна система, което го прави уникален. 🧠 Научно доказани ползи за здравето 📌 Доказано в European Journal of Heart Failure, Phytomedicine, ESC Guidelines. ❤️ 1) Подсилва сърдечния мускул ✔ подобрява контракциите и сърдечния ритъм ✔ увеличава силата на сърцето при лека до умерена недостатъчност ⬇️ 2) Понижава кръвното налягане ✔ разширява кръвоносните съдове ✔ намалява съдовото съпротивление ♥️ 3) Помага при аритмии ✔ нормализира сърдечния ритъм ✔ полезен при екстрасистоли (функционални) 😌 4) Успокоява нервната система ✔ намалява нервност, тревожност, паник атаки ✔ подпомага съня и регулира нервното сърце 🩸 5) Подобрява кръвообращението ✔ полезен при студени ръце/крака, шум в ушите, световъртеж 👵 6) Забавя стареенето на сърдечно-съдовата система ✔ антиоксидантно действие ✔ защита на клетките от окислителен стрес 🧙‍♂️ Народни вярвания и легенди В българските села се разказвало, че глогът пази дома не от крадци, а от болести — „Който има глог до къщата, сърцето му не се плаши“. Старите лечители вярвали, че храстът „диша с човека“, защото се използва за любовни мъки – но не да лекува любовта, а сърцето след нея. В някои места хората слагали клонка глог под възглавницата на нервни хора, казвайки че храстът „пази сърцето от мислите“. Плодове от глог се давали на възрастни с думите: „Не за да живееш повече, а да живееш спокойно“. 🌍 Интересни факти Глогът е официално призната сърдечна билка в Германия. Използва се от лекари в кардиологията (лека до умерена недостатъчност). В Япония се използва за сладки и лечебни десерти. Дървесината е толкова здрава, че в миналото от нея правели оръжия и инструменти – „силен отвътре, лекува отвън“. 🍵 Начини на употреба 🫖 Чай (цвят + листа) за кръвно, ритъм, нервност, сън 🍯 Плодове за тонус, витамин C и профилактика подходящи за сладка, сиропи, напитки 💊 Тинктура/екстракт най-ефективна при ритъмни нарушения и високо кръвно 🍷 Вино от глог традиционно средство за укрепване на сърцето ⚖️ Дозировки 📌 Чай 1 ч.л. сух глог (листа/цвят) 250 мл вода 📍 Запарва се 10–15 мин, 2–3 пъти дневно. 📌 Тинктура 20–30 капки 2–3 пъти дневно 📌 Капсули / екстракт 150–900 mg дневно (според етикет/лекар) 📌 Плодове 1–2 с.л. дневно ⏳ Минимум 1–2 месеца за пълен ефект. ⚠️ Противопоказания и взаимодействия ❌ Не се препоръчва при: тежка сърдечна недостатъчност без лекарски контрол бременност и кърмене хора с много ниско кръвно налягане 🔗 Взаимодействия с лекарства: Може да усили ефекта на: бета-блокери антиаритмични лекарства лекарства за високо кръвно дигоксин (⚠️ задължително лекарски контрол!) 📌 При прием на сърдечни лекарства — само със специалист! 🚨 Важно предупреждение Информацията е с информативна цел и не заменя лекарска консултация. При сърдечни заболявания, прием на лекарства, бременност или ниско кръвно налягане — консултирайте се със специалист преди употреба на глог.