Мащерка

🌿 Мащерка (Thymus vulgaris / Thymus serpyllum) Антисептик за дихателни пътища, болки в гърлото, стомах, нерви и имунитет 🌱 Кратко описание и произход Мащерка (Thymus vulgaris) е многогодишно ароматно растение от семейство Lamiaceae. Среща се в Европа, Средиземноморието и по сухи поляни, скали и слънчеви места. В медицината се използва и дивата мащерка (Thymus serpyllum). 📌 Използват се: листа цветове етерично масло 🌬️ Основният ѝ ефект е върху дихателната система. 💎 Активни вещества 🌿 Етерични масла тимол карвакрол 📌 Най-силните естествени антисептици срещу бактерии, вируси, гъбички. 🧪 Флавоноиди апигенин лутеолин 📌 Антиоксидантно, спазмолитично действие. 🌱 Органични киселини розмаринова киселина 📌 Противовъзпалителна. 🧠 Научно доказани ползи 📌 Подкрепено от: Journal of Applied Microbiology, Phytotherapy Research, BMC Complementary Medicine. 😮‍💨 1) При кашлица и бронхит ✔ отхрачва ✔ унищожава микробите ✔ намалява свиркане и затруднено дишане 👄 2) Лек при възпалено гърло ✔ гаргара при ангина, ларингит ✔ намалява болката в сливиците 🦠 3) Мощно антисептично действие ✔ срещу вируси, бактерии и гъбички ✔ използва се за дезинфекция на въздуха 🍽️ 4) Подобрява храносмилането ✔ намалява газове ✔ облекчава спазми и тежест ✔ полезна при чревни инфекции ❤️ 5) Успокоява сърцето (при нервност) ✔ лек седативен ефект ✔ при нервно сърцебиене 🍼 6) Полезна при деца ✔ при кашлица, колики, стомашни проблеми (в малки дози, чай) 🧙‍♂️ Народни вярвания и легенди В миналото мащерката се наричала „диханието на планината“, защото лекувала кашлици, които „се лепят от вятъра“. Майките поставяли мащерка под възглавница на болни деца, вярвайки, че ароматът „гони болестта през съня“. Пастирите я давали на животни за сила, защото „който диша добре, работи добре“. В народните поверия мащерката пазела дома, защото „миризмата ѝ не търпи зли намерения.“ 🌍 Интересни факти Етеричното масло се използва в стоматологията заради тимола (във води за уста). Древните гърци я използвали при инфекции, а римските войници — за сила и защита от болести. Дивата мащерка е още по-ароматна и силна от култивираната. 🍵 Начини на употреба 🫖 Чай при кашлица, бронхит, грип, стомашни проблеми 👄 Гаргара при ангина, настинка, възпалено гърло 🌬️ Инхалации при синузит, кашлица, хрема 💧 Етерично масло при гъбички, инфекции, масаж на гърди ⚠️ винаги се разрежда! 🍼 За деца слаб чай при кашлица и колики 📌 без етерично масло вътрешно! ⚖️ Дозировки 🫖 Чай (възрастни) 1 ч.л. суха мащерка 250 мл вода запарва 10–12 мин 📍 2–3 пъти дневно 🍼 Деца (от 1 до 6 г.) ½ ч.л. на 250 мл вода 📍 1–2 пъти дневно ⚠️ Бебета под 1 г. — само след лекарска препоръка. 👄 Гаргара по-силна запарка: 2 ч.л. на 250 мл 📍 3–4 пъти дневно 💧 Етерично масло (външно) 2 капки + 1 с.л. масло (бадем/зехтин) 📍 втриване върху гърди при кашлица, гъбички ⚠️ Противопоказания и взаимодействия ❌ Не се препоръчва: при бременност (в големи количества) при язва и гастрит в обострение (пикантни масла) при тежка астма (внимание с инхалации) ❌ Етерично масло вътрешно — само под лекарски контрол! 🔗 Взаимодействия Може да усили действието на: антикоагуланти (разрежда кръвта в малка степен) антибиотици (подсилва ефекта им) бронходилататори (взаимодейства с тях) ⚠️ При деца — само чай, без масло вътрешно! 🚨 Важно предупреждение Информацията има образователен характер и не заменя консултация с лекар. При деца, бременност, астма, язва, прием на лекарства или хронични заболявания — необходимо е професионално мнение преди употреба на мащерка.