Роза

🌹 Роза (Rosa damascena, Rosa centifolia) Билката за сърце, нерви, кожа, женско здраве и храносмилане 🌱 Кратко описание и произход Розата е многогодишно растение от семейство Rosaceae. Култивираните видове с лечебни свойства са главно Rosa damascena (Дамаска роза) и Rosa centifolia (Столетна роза). 📌 Използват се: листенца (свежи и сушени) розова вода розово масло плод от роза (шипка – отделно) България е световно известна с розовата долина и етеричното масло – едно от най-скъпите в света. 💎 Активни вещества Флавоноиди – антиоксидантно, капилярно укрепващо Етерични масла – нерол, гераниол, цитронелол (успокояват нервната система) Танини – стягащо действие върху лигавиците Антоцианини – противовъзпалителни Витамини: A, C, E Органични киселини 📌 Розата успокоява нервите и помага на кожата отвътре и отвън. 🧠 Научно доказани ползи 😌 1) Успокоява нервната система ✔ при тревожност, раздразнителност, емоционално напрежение ✔ подпомага съня ✔ ароматерапия → намаляване на стресовите хормони ❤️ 2) Подкрепя сърцето ✔ намалява нервно сърцебиене ✔ понижава леко кръвното (при стрес) ✔ укрепва капилярите 🍽️ 3) Подпомага храносмилането ✔ при нервен стомах ✔ леко слабително в по-големи количества ✔ подобрява апетита 🌸 4) Женско здраве ✔ полезна при предменструално напрежение (ПМС) ✔ регулира емоционални състояния при менопауза ✔ успокоява спазми в малки количества 💆‍♀️ 5) Кожа и козметика ✔ противовъзпалително ✔ при акне, розацея, дерматит ✔ розовата вода → балансира себум, хидратира ✔ забавя стареенето (антиоксидантно действие) 😮‍💨 6) Дихателна система ✔ при суха кашлица, дразнещо гърло ✔ омекотява лигавиците 🧙‍♂️ Народни вярвания и легенди В някои места вярвали, че розата пази женската красота и „не позволява на тъгата да остави следи по лицето“. Поставяли розови листенца в леглото на младоженци „за любов и спокойствие“. Старите билкари смятали, че розата „заражда добри мисли и гонѝ гнева“. Розова вода се смятала за „сълзи на Богородица“, защото лекувала рани и болки по кожа. 🌍 Интересни факти За да се произведе 1 кг розово масло, са нужни над 3 тона розови цветове. Българското масло от Дамаска роза е сред най-качествените в света – с най-висока концентрация на етерични съединения. Розовата вода първоначално е била лекарство, чак после козметика. 🍵 Начини на употреба ☕ Чай от листенца за нерви, сърце, храносмилане, ПМС 🌸 Розова вода външно: тоник за кожа, при възпаления вътрешно: 1–2 с.л. в чаша вода при нерви/сърце (само натурална розова вода!) 🌬️ Ароматерапия розово масло в дифузер – при стрес, безсъние, депресивни състояния 💧 Компреси при кожа с акне, дерматит, раздразнения ⚖️ Дозировки 📌 Чай 1–2 ч.л. сушени листенца 250 мл вода запарва 10 мин 📍 1–2 пъти дневно 📌 Розова вода (вътрешно) 1–2 с.л. на чаша вода 📍 max 1 чаша дневно ⚠️ Само чиста, без химикали или алкохол! 📌 Ароматерапия 1–2 капки масло в дифузер или в носещо масло за масаж ⚠️ Противопоказания и взаимодействия ❌ Не се препоръчва при: алергии към цветни/ароматни масла тежка хипотония (може да понижи допълнително кръвното) чувствителни стомаси при силни дози (леко слабително) ⚠️ Розово масло вътрешно – само под лекарски контрол! 🔗 Взаимодействия може да усили ефекта на успокоителни и антидепресанти леко потенцира лекарства за кръвно 🚨 Важно предупреждение Информацията има образователна цел и не заменя медицински съвет. При ниско кръвно, депресия, прием на медикаменти, бременност или химично съдържащи розови продукти – необходимо е да се консултирате със специалист.